出来るだけ規則正しい生活を心がけ、ｱﾙｺｰﾙもほどほどに。

過度の寝すぎや睡眠不足、ｽﾄﾚｽ、人ごみなどにも注意が必要です。

精神的･肉体的ｽﾄﾚｽは緊張型頭痛の大敵。趣味や運動などで上手に息抜きすることが大切です。

また、仕事や車の運転で長時間同じ姿勢をとらなければならない場合は、適度に休憩を入れたり、時々姿勢を変えるようにしましょう。


･問診
現在の症状、既往歴などを詳しくお聞き致します。

･視診
姿勢、背骨･骨格のゆがみ、脊椎検査を行います。

･触診
筋肉の状態、脊椎の可動性(骨の動きが正常か異常かを)調べます。

･施術
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ(背骨のｽﾞﾚ、ゆがみを整え、神経圧迫を取り除き痛みやしびれを改善します)
ﾏｯｻｰｼﾞ(筋肉の緊張をとりのぞき、血液の流れを良くします)