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脊柱管狭窄症 ストレッチ 5つの注意点
脊柱管狭窄症のストレッチを行う際には、注意が必要です。 但し、具体的なストレッチについては、個々の症状や医師の指示に基づいて行う必要があります。 本記事は、一般的な脊柱管狭窄症に対する注意点ですが、ストレッチ… -
腰を曲げると痛い腰痛の原因と治し方
「腰を曲げると痛い腰痛の原因と治し方」 腰を曲げる動作は、日常生活の中でも非常に頻度が多い動作です。 この腰を曲げる動作により、背中や腰の筋肉が伸ばされ、関節や椎間板にストレスがかかります。 あまり、… -
肩こりで多い３つの原因とよくある症状
「肩こりで多い３つの原因とよくある症状」 肩こりは、腰痛と並び多くの人が悩まされる症状です。 また肩こりは、頭痛、吐き気、めまい、腰痛などを随伴する症状を引き起こすことが多くあります。 原因も様々で、長… -
腰を反らすと痛い原因とは？
「腰を反らすと痛い原因とは？」 腰を反ると激痛がある。 そんな、腰を反れない腰痛の原因とは何でしょうか？ 腰を反れない腰痛にも原因があるので、原因を知れば良い治療法が見つかります。 この記事では、…
