カテゴリー:肘の痛み

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    「テニス肘になる4つの原因と治療法」 テニス肘は、テニスで発生するものから、特にテニスをしていないのに肘が痛くなってきたものから痛みの原因は様々です。 今まで何不自由なく腕を使えていたのに、肘が痛くなっただけ…
  • テニス肘サポーターおすすめ商品一覧

    テニス肘サポーターおすすめの商品一覧 テニス肘は30~50代の女性に特に多く、日常生活の中で思っている以上に手を酷使していることから、いわゆる使い過ぎによる積み重ねが原因で起きる症状です。 多くの方がそのうち治る…
  • テニス肘が治らない原因と改善方法

    「テニス肘が治らない原因と改善方法」 確かな治療法がないまま痛みが長期間続く、いつ治るのかわからない、慢性化してしまうかもしれないテニス肘の痛み。 そんな痛みに悩まされ、マッサージや電気治療、ステロイド注射な…
  • テニス肘のストレッチ方法と悪化しないやり方

    「テニス肘のストレッチ方法と悪化しないやり方」 テニス肘の治し方で、自分で出来るケアの一つが『ストレッチ』です。 ストレッチは、あらゆる痛みの治療や予防の一環として広く行われています。 その方法も様々で…
  • 治らないゴルフ肘の原因とその治療法

    「治らないゴルフ肘の原因とその治療法」 テニス肘という疾患はよく聞いたことがあると思いますが、「ゴルフ肘」って聞いたことありますか? テニス肘は肘の外側の出っ張りの部分が痛くなるのに対して、ゴルフ肘は肘の内側…
  • 野球肘の痛みに対する治療法と自分でも出来るマッサージ

    「野球肘の痛みに対する治療法と自分でも出来るマッサージ」 男女問わず誰でも一度はキャッチボールをしたことがあると思います。 子供のときは体が柔らかいから少しの時間なら問題ありませんが、大人になってから久しぶり…
  • テニス肘の治し方と輪ゴムで行う筋トレ方法

    「テニス肘の治し方と輪ゴムで行う筋トレ方法」 テニス肘とは、文字通りテニスをしている方に発症しやすい症状です。 正式には「上腕骨外側上顆炎」という診断になります。 テニスのバックハンドの繰り返しによって…

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