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首が寝違えた時の効果的な対処法
首を寝違えた時の対処法について、以下の方法が効果的です。 1.安静にする まずは、首をできるだけ動かさず、安静に保つことが大切です。無理に首を動かすと、痛みが悪化することがあります。 2.アイシング 寝違… -
頚椎症性神経根症はどれくらいで治るのか
頚椎症性神経根症とは 頚椎症性神経根症（けいついしょうせい しんけいこんしょう）は、首の部分にある頚椎（けいつい）の変性や損傷によって、頚椎から出る神経根が圧迫され、その結果、首や肩、腕に痛みやしびれ、筋力低下などの症… -
むち打ち症状から解放される手のしびれ改善法
むち打ち症状からくる手のしびれは、首や脊髄に関連する神経の圧迫や損傷が原因であることが多いです。 改善方法はいくつかありますが、症状の重さや個人の状態によって異なるため、まずは医師に相談することをお勧めします。 … -
脊柱管狭窄症の時にやってはいけないこと、やるべき3つの治し方
「脊柱管狭窄症の時にやってはいけないこと、やるべき3つの治し方」 (さらに…)… -
腰椎椎間板症の症状、治療及び治療期間と安静期間
「腰椎椎間板症の症状、治療及び治療期間と安静期間」 腰椎椎間板症とは、腰痛を引き起こす可能性のある3つの変性疾患を指します。 その3つは主に椎間板内破壊、椎間板変性、椎間関節不安定性です。 症状には、6… -
首が回らない原因と対処法
ＪＲ亀有駅北口徒歩３分。夜20時30分迄受付。駐車場完備。首が痛くて回らないのはなぜなのか。整体、整形外科にどちらに行くべきかについてです。 -
頚椎症のしびれを改善する治療と自宅でできるストレッチ方法
「頚椎症のしびれを改善する治療と自宅でできるストレッチ方法」 頚椎症とは 頚椎症は、頚椎（首の骨の部分）に関連する症状や障害の総称です。 頚椎は頭を支え、首の動きを可能にする重要な部位であり、頚椎症はその頚椎に… -
坐骨神経痛になった時、痛みを和らげる３つの良い寝方
「坐骨神経痛になった時、痛みを和らげる３つの良い寝方」 坐骨神経痛になった時、炎症を和らげ症状を緩和するために必要なことは、安静にして神経の回復を図ることです。 坐骨神経痛の症状は、日常で立ったり、座ったり、… -
脊柱管狭窄症 ストレッチ 5つの注意点
脊柱管狭窄症のストレッチを行う際には、注意が必要です。 但し、具体的なストレッチについては、個々の症状や医師の指示に基づいて行う必要があります。 本記事は、一般的な脊柱管狭窄症に対する注意点ですが、ストレッチ… -
母指cm関節症の正しいサポーターの選び方
親指の痛みは、他の指と異なり関節の構造、可動域が広いため、それぞれの関節により特有な症状があり、治し方が重要です。 この記事では、一般的な母指cm関節症を自分で対処する方法を解説致します。 母指の関節症は、軽…
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