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脊柱管狭窄症を予防する効果的な5つの予防方法
「脊柱管狭窄症を予防する効果的な5つの予防方法」 脊柱管狭窄症は、脊椎の退行性変化や変形性関節症が進行した結果、主に発症する疾患です。 脊柱管狭窄症の特徴は、脊髄及び脊髄神経根が通過する空間が狭くなることで発… -
脊柱管狭窄症のための効果的な５つの運動プログラム
「脊柱管狭窄症のための効果的な５つの運動プログラム」 腰部脊柱管狭窄症がある場合、リハビリ療法で脊椎全体を治療することで、脊椎全体の可動性を改善することができます。 脊柱管狭窄症がある場合に最も重要なことの1… -
腰痛を和らげ早く治す腰痛予防15の体操ストレッチ
腹の筋肉と背中の筋肉は、体を動かす役目とともに背骨を安定させる役目をもっています。もし筋肉が弱くなると背骨が不安定になり、腰痛の原因になります。
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