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くしゃみでぎっくり腰になる？ぎっくり腰の原因と早く治すための方法
「くしゃみでぎっくり腰になる？ぎっくり腰の原因と早く治すための方法」 重いものを持ち上げた時に、いきなり腰に激痛がはしった経験がある人もいるのではないでしょうか。 ぎっくり腰は、いきなり激痛がはしることが特徴… -
椎間板ヘルニアの痛みを緩和する方法
椎間板ヘルニアの痛みを緩和するには、カイロプラクティックなどの施術のほか、予防として腰椎を支えている背筋と腹筋、体幹バランスを良く鍛えることです。
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