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「テニス肘サポーターおすすめ５選、その効果と正しい使い方」 テニス肘は、日常生活の中で手を酷使している30～50代の女性に多く、いわゆる使い過ぎによる積み重ねが原因で起きる症状です。 その多くの人がそのうち治るだ… -
テニス肘になる4つの原因と治療法
「テニス肘になる4つの原因と治療法」 テニス肘は、テニスで発生するものから、特にテニスをしていないのに肘が痛くなってきたものから痛みの原因は様々です。 今まで何不自由なく腕を使えていたのに、肘が痛くなっただけ… -
テニス肘が治らない原因と改善方法
「テニス肘が治らない原因と改善方法」 確かな治療法がないまま痛みが長期間続く、いつ治るのかわからない、慢性化してしまうかもしれないテニス肘の痛み。 そんな痛みに悩まされ、マッサージや電気治療、ステロイド注射な… -
テニス肘のストレッチ方法と悪化しないやり方
「テニス肘のストレッチ方法と悪化しないやり方」 テニス肘の治し方で、自分で出来るケアの一つが『ストレッチ』です。 ストレッチは、あらゆる痛みの治療や予防の一環として広く行われています。 その方法も様々で… -
テニス肘の治し方と輪ゴムで行う筋トレ方法
「テニス肘の治し方と輪ゴムで行う筋トレ方法」 テニス肘とは、文字通りテニスをしている方に発症しやすい症状です。 正式には「上腕骨外側上顆炎」という診断になります。 テニスのバックハンドの繰り返しによって…
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