himawari | 整骨院の専門家が教える健康に関するブログ - Part 15整骨院の専門家が教える健康に関するブログ

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- 2018/9/30
- 体のトラブル
足の「冷え性」は骨盤、股関節に原因あり！自宅で出来るセルフストレッチをご紹介！

足の「冷え性」は骨盤、股関節に原因あり！自宅で出来るセルフストレッチをご紹介！多くの冷え性の方は、特に１年中足が冷たく、血行不良のため内臓も冷えて、自律神経も乱れがち。夏の暑い時期でも脚が冷えて眠れない．…
- 2018/9/28
- 首の痛み
寝違えて首が動かない！たったこれだけで痛みが楽になる方法と治し方

寝違えて首が動かない！たったこれだけで痛みが楽になる方法と治し方朝起きたら首が動かない．．．皆さんも一度は寝違えを経験したことがあるのではないでしょうか？首を少し動かしただけでも痛みが走り、一定方向にしか…
- 2018/9/27
- 膝の痛み
スポーツ障害である「オスグッド病」の原因と治療法

スポーツ障害である「オスグッド病」の原因と治療法オスグッド病は思春期の子供に多い疾患の一つです。膝のでっぱっているところが痛くて病院に行くと「成長痛」だと診断されます。この痛みは本当に成長痛だと思…
- 2018/9/26
- 肩の痛み
四十肩が治らない！実は肩自体に原因がなかった！？

四十肩が治らない！実は肩自体に原因がなかった！？四十肩になってしまうと生活のほとんどが辛くなってしまいます。特に女性の方は家事をするのが辛くなり何をするのも嫌になってしまいます。・着替えるのに肩が…
- 2018/9/25
- 足の痛み
朝、足を突く時の一歩目が痛い足底筋膜炎の原因と治し方

朝、足を突く時の一歩目が痛い足底筋膜炎の原因と治し方朝起きて布団から起き上がり足をついたその一歩目が痛いという経験ありませんか？また、歩いているとかかと付近もしくは足の指の付け根が痛い。これらは「…
- 2018/9/22
- しびれ
首・肩・腕が痛い、しびれがある場合、どうしたらよいか？

首・肩・腕が痛い、しびれがある場合、どうしたらよいか？日々のパソコン作業や以前交通事故でむちうちに遭ったなど首が原因で起こる腕の痛みや手のしびれは、脊椎疾患でも多く見られる症状です。Ｑ＆Ａを含めて解説致し…
- 2018/9/21
- ぎっくり腰
ぎっくり腰になったらやるべき対処法

「ぎっくり腰になったらやるべき対処法」今まで腰痛を感じたことがない、ましてぎっくり腰になったことがないと思っていても、ある日若い人でも突然襲ってくるのがぎっくり腰です。運動で腰を酷使してきた人、特に腰に負…
- 2018/9/18
- 椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は完治しますか？と言うご質問です。

椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は完治しますか？と言うご質問です。 Q1:「椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は完治しますか？」と言う40代男性のご質問です。昨年11月に整形外科でMRIを撮って診察を受けたところ…
- 2018/9/15
- 膝の痛み
膝の内側の痛みから考えられる疾患とその治し方

膝の内側の痛みから考えられる疾患とその治し方膝の内側の痛みで、様々なスポーツ競技のけがで悩んでいる選手や、自力歩行でお困りの高齢の方など膝の痛みでお悩みの方は非常に多く見られます。膝の内側に痛みがある場合…
- 2018/9/14
- 椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアを徹底解説！首と腰の痛みの治療方法

「椎間板ヘルニアを徹底解説！首と腰の痛みの治療方法」椎間板ヘルニアとは？原因と症状！椎間板ヘルニアってどんな痛み？そもそも椎間板ヘルニアとは、骨と骨の間にあるクッションのような椎間板が不自然な動きなどにより、脊椎…