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腰椎椎間板ヘルニアに要注意！なりやすい人の特徴がある？
「腰椎椎間板ヘルニアに要注意！なりやすい人の特徴がある？」 腰痛で酷い状態といえば？と想像していただくと多くの方は「ヘルニア」が浮かぶのではないでしょうか？ そもそもヘルニアの状態をみなさんはご存知ですか？ … -
自分で治すことができる！？野球肩の痛みをとるマッサージ方法
「自分で治すことができる！？野球肩の痛みをとるマッサージ方法」 野球をしたことがある人ならば、一度は聞いたことがある野球肩。 野球肘同様、ボールを投げるという動作は思っている以上肩に負担がかかっています。 … -
寝違えによる首の痛みが長引く原因とその治療法
「寝違えによる首の痛みが長引く原因とその治療法」 「朝、目が覚めたら首に激痛がある」「振り向くと痛いので前しか向けない」というように辛い寝違えを経験したことがある方も多いのではないでしょうか？ 寝違えは、1～… -
野球肘の痛みに対する治療法と自分でも出来るマッサージ
「野球肘の痛みに対する治療法と自分でも出来るマッサージ」 男女問わず誰でも一度はキャッチボールをしたことがあると思います。 子供のときは体が柔らかいから少しの時間なら問題ありませんが、大人になってから久しぶり… -
サッカーをする子供に多い股関節の痛み。ストレッチや対処法は？
「サッカーをする子供に多い股関節の痛み。ストレッチや対処法は？」 サッカーをしていると股関節の痛みを訴える子供は非常に多いものです。 なぜサッカーをする子供に股関節の痛みを訴えることが多いかというと、蹴る動作… -
ランニング中に足の付け根の外側に痛みがある原因は？解消方法や治療方法を解説
「ランニング中に足の付け根の外側に痛みがある原因は？解消方法や治療方法を解説」 ランニングを行っていると膝に痛みがあったり、腰に激痛が走ったり、なにかとトラブルが起きるものです。 それらのトラブルが起きる理由… -
股関節痛は骨盤の歪みが原因にある
「股関節痛は骨盤の歪みが原因にある」 股関節の土台となっている骨盤とは、左右の腸骨、仙骨の骨からできています。 これらの骨と骨の関節部分にずれが生じると神経圧迫のため、痛みを発症します。 また、圧迫をう… -
腰痛持ちにならないための、正しい腹筋の筋トレ方法とは
「腰痛持ちにならないための、正しい腹筋の筋トレ方法とは」 腰痛予防は、正しい腹筋から！ 腰痛を克服するには、第一に腰椎のカーブ、腰椎椎体の位置を保つ必要があります。 腰椎が安定していない時に無理な運動、… -
顎のずれは整体で治す！顎関節症の原因や症状を徹底解説
「顎のずれは整体で治す！顎関節症の原因や症状を徹底解説」 「食事中に顎からカクカクという音が聞こえる」「顎が痛くて口が開きにくい」そのような症状が出ている場合は、顎関節症の可能性があります。 顎関節症… -
交通事故によるむち打ち損傷での治療方法
「交通事故によるむち打ち損傷での治療方法」 交通事故に遭われてもっとも症状として出やすいのが「むちうち」です。 治療を続けているのにもかかわらず、なかなか首から肩、背中や腕にかけての痛みが改善しないと…
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